運動的另外一個好處， 就是把不滿情緒發洩光光光!!! 大家一起來把輸球情緒， 用今天和身邊好友一起的...

正(妹)能量 #女子訓練營 說什麼也不缺席!!! 今天的動作看起來好簡單好簡單， 但只要認真做起來...

#女子訓練營 就連枯燥乏味的lunge，和好朋友林可彤 Hope Lin一起做，都能變好玩耶 前踢...

板凳的奧妙之處，是可以藏於民居之中，隨手可得 今天的 #女子訓練營 就做了最好的示範啦！！ 今天...

天天都有 #女子訓練營 哪管得了光棍節是什麼 找個朋友相約練起妳的蜜桃臀，才能撐起女孩兒在秋冬的...

我和林可彤 Hope Lin的翹屁屁 #女子訓練營 不管「膝蓋不能超過腳尖」到底是不是個迷思 只...

辛苦的星期一結束了 暫時先把繁雜事拋腦後， 和最最要好的朋友一起 找回正面能量，繼續衝刺這一週！ ...

＃女子訓練營 「牽手抬屁屁-上腹訓練」 和好朋友們手牽手、 🍑連🍑 在一聲口令下用力緊縮肚子， ...

＃女子訓練營 如果想要一個運動練全身的話 那就一定要看今天的影片了 先拿塊瑜珈墊和跟好朋友面對...

加油加油！再忍個半天就是美好的週末了 只要把這幾個動作學起來，＠ 你的好朋友， 就等週末一起相約來運...